Главная » СЕМЬЯ » Меню для семьи

Меню для семьи

Меню для семьи — выгода и удобство

Что приготовить сегодня? Какие блюда выбрать, чтобы питание семьи было полноценным и как при этом рационально распределить семейный бюджет?

Такие вопросы, наверное, приходилось задавать себе каждой женщине.

Упростить задачу расчета бюджета и помочь наладить здоровое питание поможет заранее составленное меню.

меню для семьи

Постоянное развитие сервисного обслуживания позволяет пользоваться преимуществами такой удобной услуги, как доставка еды на дом. Уже совсем не обязательно тратить время и силы, ежедневно проводя у плиты помногу часов. При отсутствии желания готовить заказать еду на дом с бесплатной доставкой* от компании «Внук и Внучка» будет идеальным решением проблемы. Читайте готовая еда внук и внучка отзывы от клиентов.

При самостоятельной готовке, выборе блюд и составлении рациона питания для семьи необходимо учитывать сезонность. Осенью и зимой в меню обязательно должны присутствовать горячие блюда — супы мясные, рыбные. Весной и летом в рацион хорошо добавлять холодные супы — холодный борщ, легкие овощные супы, окрошка.

Правила составления меню

Перед тем как составлять меню, очень рекомендую составить таблицу из пяти столбиков.

  • В первый столбик вписать все первые блюда, которые предпочитают в вашей семье.
  • Во втором столбике каши, мясные, овощные, рыбные блюда, вареники, блины, голубцы и тому подобное.
  • В третий столбик вписать салаты.
  • В четвертый напитки: сок, чай, молоко, компоты, кисели.
  • В пятый столбик сладкие пироги, печенье, оладьи, пирожки, запеканки с творогом.

меню на неделю

Теперь можно приступать к составлению меню на неделю.

На завтрак мы выбираем блюдо из второго столбика, если в вашей семье любят молочные каши (овсяная, гречневая, манная) неплохо учитывать и их. Естественно, берем из таблицы напитки и что-нибудь из пятого столбика (печенье, пирожок, булочка).

На обед рекомендуется обратить внимание на блюда с первого и второго столбика, а также салаты и напитки.

На ужин выбираем блюда со второго столбика (овощные котлеты, каши, рыба) салаты, напитки и блюда с пятого столбика. При составлении меню необходимо следить за чередованием продуктов и блюд.

Написав меню на неделю довольно легко подсчитать расходы, при необходимости скорректировать меню к сумме которую вы собираетесь потратить на питание.

Очень неплохо прописать меню на три-четыре недели и чередовать его, тогда ваша семья будет питаться разнообразно.

А если закупить продукты, необходимые для составленного меню на неделю, то исчезнет необходимость лишний раз заходить в магазин или супермаркет. Потратив один раз в месяц тридцать минут на покупку, вы сэкономите время и деньги.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика Adblock
detector