Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Незавершенный гештальт

Незавершенный гештальт

На супервизорскую группу никто не принес зефир. А в прошлый раз он был! И у меня будто гештальт не завершается. Сижу и думаю только о нём, особенно под конец группы: что щас надо пойти, купить и съесть, и что пойду, куплю и съем. Чтобы как тогда. Было тепло, уютно и ресурсно.

Прежний опыт часто организует жизнь в настоящем определенным образом. Одно, связываясь с другим, может в тех же обстоятельствах вызывать те же эмоции, состояния и мысли как тогда и привести к такому же способу действия. Даже когда не хочется. А человек, имеющий травматичный опыт, будет возвращаться в одну и ту же ситуацию, чтобы прожить её и завершить гештальт, в похожие отношения и обстоятельства. 
И тогда можно что-то привычным способом заедать или запивать, выбирать партнера, у которого нету, и требовать это у него (например, любовь и тепло отца, который не давал её в детстве), чтобы получить такое же хорошо, как тогда там или в надежде получить его, наконец, здесь. 

В таких случаях важно замечать себя в здесь и теперь, понимать этого человека 😉 получать и замечать новый опыт действия. Что, например, и без зефира сегодня тоже тепло, уютно и ресурсно. И чтобы так стало, зефир совершенно необязателен. Есть люди, на которых можно опереться, получить профессиональную поддержку, есть собственные ресурсы – устойчивость терапевтической позиции, эмоциональная устойчивость, искренность и открытость в отношениях, возможность в них оставаться, даже когда Другой отстранился или у него чего-то нету (сейчас или вообще), нежность, понимание собственного несовершенства, несовершенства Другого и несовершенства мира.) 

И в этом столько правды и красоты. Что продирает до мурашек.

А за новым опытом действия – в терапию. Это безопасное место, где можно проживать травматичный опыт, учиться делать паузу между стимулом и реакцией в ней, выбирать, замечать себя, заботиться об этом человеке, получать желаемое, обходиться с тем, когда это невозможно, завершать гештальты, открывать новые)).

Колотилина Виктория ВасильевнаКонсультация автора
Подписаться на автора   подробнееПодпишитесь на автора и сайт подскажет вам, когда появятся его новые публикации.
Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!На этого автора уже подписались: 16 человекПсихолог — г. Кемерово

Источник

Оставить комментарий