Меню для семьи — выгода и удобство
Что приготовить сегодня? Какие блюда выбрать, чтобы питание семьи было полноценным и как при этом рационально распределить семейный бюджет?
Такие вопросы, наверное, приходилось задавать себе каждой женщине.
Упростить задачу расчета бюджета и помочь наладить здоровое питание поможет заранее составленное меню.
Постоянное развитие сервисного обслуживания позволяет пользоваться преимуществами такой удобной услуги, как доставка еды на дом. Уже совсем не обязательно тратить время и силы, ежедневно проводя у плиты помногу часов. При отсутствии желания готовить заказать еду на дом с бесплатной доставкой* от компании «Внук и Внучка» будет идеальным решением проблемы. Читайте готовая еда внук и внучка отзывы от клиентов.
При самостоятельной готовке, выборе блюд и составлении рациона питания для семьи необходимо учитывать сезонность. Осенью и зимой в меню обязательно должны присутствовать горячие блюда — супы мясные, рыбные. Весной и летом в рацион хорошо добавлять холодные супы — холодный борщ, легкие овощные супы, окрошка.
Правила составления меню
Перед тем как составлять меню, очень рекомендую составить таблицу из пяти столбиков.
- В первый столбик вписать все первые блюда, которые предпочитают в вашей семье.
- Во втором столбике каши, мясные, овощные, рыбные блюда, вареники, блины, голубцы и тому подобное.
- В третий столбик вписать салаты.
- В четвертый напитки: сок, чай, молоко, компоты, кисели.
- В пятый столбик сладкие пироги, печенье, оладьи, пирожки, запеканки с творогом.
Теперь можно приступать к составлению меню на неделю.
На завтрак мы выбираем блюдо из второго столбика, если в вашей семье любят молочные каши (овсяная, гречневая, манная) неплохо учитывать и их. Естественно, берем из таблицы напитки и что-нибудь из пятого столбика (печенье, пирожок, булочка).
На обед рекомендуется обратить внимание на блюда с первого и второго столбика, а также салаты и напитки.
На ужин выбираем блюда со второго столбика (овощные котлеты, каши, рыба) салаты, напитки и блюда с пятого столбика. При составлении меню необходимо следить за чередованием продуктов и блюд.
Написав меню на неделю довольно легко подсчитать расходы, при необходимости скорректировать меню к сумме которую вы собираетесь потратить на питание.
Очень неплохо прописать меню на три-четыре недели и чередовать его, тогда ваша семья будет питаться разнообразно.
А если закупить продукты, необходимые для составленного меню на неделю, то исчезнет необходимость лишний раз заходить в магазин или супермаркет. Потратив один раз в месяц тридцать минут на покупку, вы сэкономите время и деньги.
